Lichtwecker auch Bodyclocks, Sonnenaufgangssimulatoren oder Dämmerungssimulatoren genannt, erhellen wie die Morgensonne das Schlafzimmer. Sie signalisieren der biologischen Uhr des schlafenden Menschen, dass es bald Zeit zum Aufstehen ist. Durch die Simulation der Dämmerung wird der natürliche Sonnenaufgang vom ersten schwachen Schimmer bis zu einem den Raum voll erleuchtenden Licht nachgeahmt. Die innere Uhr des Menschen reagiert auf diesen Reiz mit dem Aufwachprozeß, ein schnell heller werdendes Licht erzeugt diese Wirkung nicht.

Auf diese natürliche Art geweckt, fühlt man sich wacher, frischer und leistungsfähiger.
Manche Lichtwecker können auch als Einschlafhilfe verwendet werden. Das Licht wird dabei über einen einstellbaren Zeitraum langsam abgedimmt und kann so ein wohltuendes Einschlafen und einen tiefen und erholsamen Schlaf fördern und Schlafstörungen entgegenwirken.